Toen ik in mijn eerste baan met moeilijke omstandigheden te maken had werd ik onzeker en gespannen. Niet de meest handige gemoedstoestand als je effectief wilt handelen. Mijn kennismaking met de Rationele Effectiviteits Training was een eye-opener. Ik leerde zien dat het niet de omstandigheden 'an sich' waren die mij onzeker en gespannen maakten. Maar mijn eigen gedachten erover. Op die omstandigheden had ik geen invloed. Maar mijn gedachten bleek ik met behulp van RET wel degelijk te kunnen sturen. Van belemmerende gedachten naar helpende gedachten. Door deze helpende gedachten voelde ik me beter, en was ik in staat effectief gedrag te laten zien.